jak sie wazyc

Uwielbiam szparagi - dzisiaj mam je w planie :-) Kaka nie ma co płakać, w ogóle nie powinnaś się ważyć... bo po co? jak już chcesz coś zobaczyć to spójrz w rozpiskę treningową jaki progres zrobiłaś lub popatrz w lustro na siebie - jest dobrze ;-) masz ładną sylwetkę, zarysowane mięśnie, nie jedna kobitka Ci zazdrości ;-) ja też miewam dziwne [...]

[...] nie widziałam tak zaplanowanego psa i takiego konkretnego, prawie bezdusznego podejścia do jego posiadania, Z jednej strony pies upragniony wyczekiwany, z drugiej plany co jak gdzie, nie było mowy o przypadku, wybrana hodowla, wybrany szczeniak ze znawca charakteru psów koniecznie Owczarek Niemiecki.... Cały czas nie moge wyjść z podziwu nad [...]

[...] wagi. Kolejna sprawa - "odprawa sędziowska". Moim zdaniem kolejny świetny pomysł ze strony organizatorów, szczególnie dla tych,którzy na przepisach się nie znają (jak ja np., świadkiem mi Bronek). Sędziowie pokazywali techniki niedozwolone (i bardzo dobrze,bo niektórym niektóre nazwy niewiele mówią), przypominali, ile punktów [...]

Fatalnie to sie czuje jak pomyśle ile mi waga pokaże Ważyć to sie tera nie waże bo i tak nie ma sensu - napchany jestem to musi to wszystko przejść przeze mnie... sens to będzie dopiero za tydzień sie zważyć jak to wszystko sie ustabilizuje :P Też myślałem że to nie możliwe a jednak Ale rekordu tym nie pobiłem bo zdażały mi się większe [...]

Wiadomo ze taki catering to tylko na krotka mete jesli juz, no i ty to masz inna sytuacje, bo bedziesz prezciez u rodzicow, to w ogole kuchnia do dyspozycji, mozesz i sama gotowac i jak sie uprzesz to i moglabys wazyc i liczyc, wiec w takiej sytuacji to w gruncie rzeczy catering calkiem bez sensu :)

[...] bo ciągle poprawiam pozycję. Mam problem z prostowaniem nóg - w tej maszynie są takie małe sztabki, sztuk 8, a pod nimi są większe i oczywiście nie podpisane. Ktoś ma jakiś pomysł, ile to może ważyć? Dopóki kogoś tam nie przydybię, to będę wpisywać wartości w sztabkach. Tuż po treningu byłam nakręcona i mogłam więcej, ale teraz czuję, że [...]

Dietka dzisiaj na śniadanko ryż i ketchup, a kupiłam taki nowy czosnek z bazylią smak ma super, po treningu zjadłam arbuza raptem kilogram ;) i teraz moje pytanie jak to jest z tymi kaloriami jak liczyli ci co je podali, tzn arbuz ze skórką, brzoskwinia z pestką, bo to, że tego się nie je to ja wiem ale jak oni to liczyli?? Na obiad planuje trochę [...]

a moim zdaniem nie powinno się wprowadzać korekt na podstawie codziennych wahnięć trzeba obserwować tendencję, ważyć się codziennie, ale podejmować decyzje co jakiś czas moj przykład z tego tygodnia pn 87,6 wt 86,8 sr 85,9 wg tego co Marek napisałeś powinienem być może skorygować i dorzucić żarcia, a jednak następne dni pokazały że to byłby błąd [...]

Rozrosnąć się nie chcesz? A co Ci zwiększenie masy mięśniowej przeszkadza na rułce? Mnie się tańczyło tak samo ważąc 50, 55 i 60 kg \-) Po za tym, że jak zaczęłam ważyć więcej robiąc masę mam więcej siły a co za tym idzie - jest progres. Od razu powiem Ci, że jeżeli zaczniesz trenować intensywnie i naprawdę chciała byś gdzieś z tym zajść to [...]

ale Bzyk ma rację dzisiaj dla lasek (większości) TYLKO kasa się liczy niestety, taki świat... możesz ważyć 120kg, mieć sam tłuszcz ale jak masz kasę i pozycję to i dziewuchę masz super.... ----------- po tabacie siady+bieg bokserski bieg mega intensywny, aż płuca by mi wyleciały... potem 4 serie brzuszków na drążku 10-15powt. uffff po trenie [...]

Córa-sam nie wiem, przez całą zimę nawet kataru nie miałem.Generalnie nie choruję, na zwolnieniu lekarskim byłem 8 lat temu,jak naderwałem przyczepy mięśni przy kręgosłupie w odcinku krzyzowo-lęźwiowym.Staram się unikać weterynarzy jak mogę,sam się leczę Michał-dzięki,już jest lepiejGdybym jadł przez dwa tygodnie,jak przez te dwa dni,to 5 kg [...]

[...] kontrolować te parametry. Dzisiaj zważyłam się i wyszło, że obecnie ważę 61,1kg a bf 26,8% ale nie jestem pewna do końca czy tak jest bo na innej wadze bf był wyższy -> jakieś 2 tyg temu 28,4%. Teraz będę się ważyć zawsze na tej samej więc nie będzie już problemu. Jeżeli chodzi o przepis na batoniki to wrzucę na bloga a o wrażeniach [...]

[...] dnia micha sałaty z rzodkiewką i innymi pomidoro-ogórkami. Nie mogę się doczekać, aż Martucca, albo Obli zajrzą. Martucca miała trzymać bat, na razie staram się czytać jak to się wszystko odbywa u innych, ale hm... Będę teraz się ważyć i mierzyć co tydzień, to może będzie co oceniać. [...]

to co zrobiłem od wrześnie to czysta masa mięśniowa, nie zalałem się tłuszczem w porównaniu z lipcem. A nawet spadło mi kilka cm z obwodu brzucha. A zresztą wolę ważyć 102 kg i być lekko zalanym, niż tak jak Ty ważyć 80 i wygladać jak skoczek narciarski.

"Student klata jak ta lala " i motyle też równiez kiepski joke ;p Uuu to masa ladnie poszla,ciekawe jak ogólny wygląd po tym treningu Wodyna =p Wsumie to tez bede musial tyc w takim tempie zeby zdazyc z planami do wakacji;D bo obecnie nie cwicze od sierpnia juz ale mam zamiar od stycznia zaczac i chce doyebac 80kg na wakacje [...]

Jak się kupuję za małe spodnie to potem są za ciasne jak się nabierze 1cm wody. Przestań marudzić i bierz się do roboty. Cały czas bawisz się ciężarem - to to już wiesz. Chcesz ładny i jędrny tyłek? To wymaga dużo pracy, no i nowych spodni z większym rozmiarem. Bo jak coś ma 3 wymiary to zajmuje więcej miejsca w spodniach. Wywal wagę, nie waż się. [...]

osz kurde czlowieku wg skali powinienes wazyc kolo 75 kg chcesz to podnos jak sie dobrze czujesz w tej wadze to nie podnoś bo po co ja powinienem wazyc 91 a waze 85 a czuje sie z ty znakomicie jak należy ;]

[...] pływającym po mnie ;-D Bo na szczęście dziś przez cały trening miałam cały tor dla siebie i nikt mi nie przeszkadzał. Niestety nie mogę pływać nóg do żabki, bo czuję takie jakby przeskakiwanie w prawym kolanie. Obawiam się, że kolana znowu się powoli odzywają, czułam też je minimalnie na ostatnim treningu na siłowni. Co do miski, to miałam [...]

pytanie to czy da rade się skoksić w UFC na MAXA jak poza tą organizacją zwykł się bić. heh gilotyny mu nie zalozy, za duzy, silny.... na glebie nie podda za wolny i się boi ze bf go przewróci na glebie :D zostały mu ciosy, ale ... powinien ważyć jak w K1 te 110, to ruszałby się jakoś, ciosy byłyby dynamiczniejsze. Po co mu te 120? i tyle miesni [...]

[...] prosa, a ma slabego gena jesli chodzi o lapy bic i tric lipa strzaszna i nie sadze zeby przeskoczyl gena, moze se wstrzykiwac rozne olejki ale nadal jego lapy beda wygladaly jak g...o. Sarcev chyba go trenuje i mial ten sam problem. W mojej opinii pros musi miez za***iaszczo wielkie lapy i juz, wiec jego czar prysl tak szybko jak sie pojawil ;)